14/6/14 palomas/boyar
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14/6/14 palomas/boyar
por juanpablo6206 Jue 12 Jun - 0:06
este sabado despues del curro, a las 15:00,,,tiro para la sierra,tengo un sitio libre, coche en la venta del mojon, subo palomas, bajo palomitas, boyar subo palomitas y pa casa, calculo unas 3 horas, y unos 2200m
subire a ritmo de umbral, ftp, mi caso unos 280 w, unos 3,6 w/kg, bastante asequible para todos.
quien quira, obviamente puede tirar pa arriba, y reagrupamos
saludos
__________________
subire a ritmo de umbral, ftp, mi caso unos 280 w, unos 3,6 w/kg, bastante asequible para todos.
quien quira, obviamente puede tirar pa arriba, y reagrupamos
saludos
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juanpablo6206- Fecha de inscripción : 07/11/2010
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