Mi Crónica de La Sufrida 2015

Quiero empezar agradeciendo a tod@s los que me pusisteis un “me gusta” o un comentario en Facebook el sábado cuando terminé la Sufrida, porque en ese momento en que estaba físicamente vacío y muy emocionado sentí vuestro cariño y apoyo. Así que GRACIAS con mayúsculas a Juan Vera, RobertoP, Isa, Guillermo, Pece, Rafa, Porrazoman, Biketravel, Luigi, Lancha, Avilés, AlfonsoV, Francis, Juakiniqui, Rubens, Mercurio, Kinofra, MPM, Clau, Pedro, Rami, Héctor e Isa Toribio. También quiero saludar a Fran Salamanca con quien intercambié unos whatsapp felicitándonos mutuamente al finalizar nuestras etapas.

Un especial homenaje, como siempre, debo hacerle a mi esposa, Tarika, por acompañarme y ayudarme tanto en todas estas ocurrencias mías. Choferesa, cuidadora, animadora, reportera, directora general del CRT “Conmigo mismo Rácing Team”. ¡Hermosa, gracias por tu apoyo, compañía y dedicación...TQM!

Los datos finales que me dió el GPS:

Distancia: 138,04 km
Tiempo de pedaleo: 08:25 horas
Velocidad media: 16,4 km/h
Velocidad máxima: 63,5 km/h
Desnivel acumulado: 3,500 m+
Consumo: 5,797 cal.
Temperatura media: 28,4º
Temperatura mínima: 14º
Temperatura máxima: 39º
Frecuencia media: 150 pulsaciones/m
Frecuencia máxima: 169 pulsaciones/m
Cadencia media: 69 rpm
Cadencia máxima: 123 rpm

Los desarrollos de mi flaca Focus son:

Platos: 52-39-30 dientes
Piñones: 12-30 dientes

Más de 800 “zumbaos” estábamos inscritos en esta “17 Sufrida internacional gran fondo en carretera” con dos modalidades, la larga de 200 km y 5.000 m+ y la menos larga de 135 y 3.500 m+. Teniendo en cuenta que la población de El Gastor es de unos 1.800 habitantes os podéis imaginar “el pollo” que teníamos montado en ese bonito pueblo blanco a las 8 de la mañana del pasado sábado día 30 de mayo. Grandísimo ambiente ciclista y los lógicos nervios de la salida hasta que el pelotón se va estirando y cada uno va cogiendo su sitio y su ritmo. Por mi parte tenía claro que quería dejar pasar a la marabunta y hacer mi carrera con mi planificación y atento al pulsómetro y al desnivel, sin querer seguir rueda alguna. Tras pasar por Algodonales enfilamos hacia la presa del embalse y llegamos a Zahara donde empezaba el primer coloso de la jornada, mi querido y pateado puerto de Las Palomas, que subí bastante bien tanto por el inmenso paisaje que tanto te ayuda mentalmente, como por la todavía fresca y agradable temperatura. Tras coronar, rellenar el bidón y rápida bajada hasta Grazalema donde empieza otra subida hasta el alto de los Alamillos en dirección a Villaluenga con otro precioso paisaje a lo largo de la manga que te va llevando en bajada hacia Benaocaz. Allí comienza un fuerte y rápido descenso hacia Ubrique llaneando a continuación hasta El Bosque, donde arranca el matador puerto de El Boyar; con más de 70 km y Las Palomas en las piernas, y teniendo en cuenta la hora y el calor que ya caía, esta subida se hace larga y agónica, empezando las piernas a acusar el esfuerzo y con algún apunte de calambre amenazando ya. Un minuto de parada y respiro al coronarlo antes de bajar el Boyarín y volver a subir a Las Palomas arrancando una brutal bajada en dirección a Zahara levantándose un fuerte viento lateral que complicaba bastante la trazada en curvas. Ese vendaval de poniente fue agradecido al llegar al nivel del embalse pues me ayudó a llanear en dirección a Montecorto, donde estaba “la gracia” de la etapa. Piensas que lo duro y exigente ya lo has pasado con los dos super puertos, pero ¡craso error!... en el tramo final de 20 km te encuentras con los repechones que la organización llama “El Muro”, que son cinco km entre el 10 y 15% que ya te dejan las piernas tiritando y que subes como puedes haciendo contorsionismo para ir empujando una biela, la otra, una, otra... Por fín, una fuerte bajada a Los Villalones te da nuevos aires y ya sabes que te quedan menos de 10 km por un terreno agradable con algún que otro repecho todavía para rematar la jugada. Como podréis imaginar, la entrada en El Gastor se hace con un nudo en la garganta y la emoción de todas las fatiguitas y las vivencias acumuladas en el día. Gran emoción en meta, indescriptibles las sensaciones, ni un gramo más de fuerza en las piernas, pero dando gracias por el reto superado y la espinita del pasado año ya definitivamente sacada.

Dedico esta Sufrida a quienes me quieren y apoyan, que sois bastantes, pero muy especialmente a mi esposa, sin la que seguramente no habría podido, y también muy especialmente a alguien muy cercano y querido, a quien el peor de los males ha atacado y cuya lucha titánica que ahora empezará me inspiró, ayudó y empujó durante todo el día y de manera muy significativa y emotiva en ese Muro en el que sin motivación y estímulo hubiese echado pie a tierra nuevamente roto por los calambres.

Soy de la opinión de que llorar es de hombres... de hombres buenos... y por un cúmulo de circunstancias y de vivencias este que os habla lloró, y mucho, aquella tarde en El Gastor.

Nabraso...!

Unas fotillos...

https://goo.gl/photos/5fER8Bho2XhnqvmD9

No hay nada mas que añadir Sevi, simplemente felicidades...me alegro mucho por ti...un abrazo!

Tus palabras muestran lo grande que eres Sevi.

Chapeau Sufridor!!

Aunque las motivaciones serán siempre comunes y compartidas, las patas son solo tuyas y el mérito también

Me reitero en mis palabras, ERES MUY GRANDE, en el amplio sentido de la palabra GRANDE.
Enhorabuena.
Y un 10 por tu naranja entera, ella no es media.

Besos y abrazos a ambos

Hermoso reto conseguido y normal que haya tantos sentimientos de por medio como demuestras.....

Enhorabuena por el esfuerzo y sobre todo que no haya habido ningun incidente para tu persona que es lo mas importante...eres un pedazo de máquina campeón..¡

Pdta: Se te ve fino fino en las fotos tiooo...estas pa irte al tour con contador cacho pecador....

Sevi mis sinceras y fraternales enhorabuena por tu reto conseguido,espero y deseo que no sea el ultimo,felicidades campeon un abrazo.

son pruebas para solo uno,y ese uno eres tu,te da tiempo de ordenar y desordenar tu vida,tienes momentos amargos como la hiel,y dulces como el almibar,yo creo que por todas estas cosas es muy aconsejable llorar,y para entender esto posiblemente haya que pasarlo,seguro que si,pero te hara mas fuerte.
para mi es un orgullo tenerte,campeon.
besos,Coty.
y que Dios os bendiga.

en la foto se te nota el esfuerzo realizado, pero puedes decir que objetivo conseguido

felicidades campeon

JuAkiNiQuI escribió:Me reitero en mis palabras, ERES MUY GRANDE, en el amplio sentido de la palabra GRANDE.
Enhorabuena.
Y un 10 por tu naranja entera, ella no es media.

Besos y abrazos a ambos

M.P.M. escribió:son pruebas para solo uno,y ese uno eres tu,te da tiempo de ordenar y desordenar tu vida,tienes momentos amargos como la hiel,y dulces como el almibar,yo creo que por todas estas cosas es muy aconsejable llorar,y para entender esto posiblemente haya que pasarlo,seguro que si,pero te hara mas fuerte.
para mi es un orgullo tenerte,campeon.
besos,Coty.
y que Dios os bendiga.

Muchas gracias a todos por vuestros comentarios...nabraso!